Yazmak psikolojiye iyi gelir mi? Duygularımızı günlük tutarak veya yazarak anlatmak, günlük hayatımızda karşılaştığımız duygusal streslerden psikolojik sağlığımızı koruyabilen sağlıklı bir rahatlama aracıdır, çünkü içerisinde birçok iyileştirici unsur barındırır. Duyguları ifade etmek neden önemli? Duyguları ifade etmek, kişinin iletişim kurduğu kişiyi daha iyi anlamasına, kendini onun yerine koymasına ve onda bazı davranışları değiştirme isteği yaratmasına olanak tanır. Kendini ifade edemeyen insana ne denir? Duygusal uyuşukluk, kişinin iç dünyasını ifade edememesi, duygularını kelimelere dökememesi, ne hissettiğini bilememesi ve hiçbir şeyi iletememesi anlamına gelir. Aleksitimik kişiler duygularını kelimelere dökemeyen kişilerdir. Kızgın mı, üzgün mü yoksa mutlu mu olacağını bilmek imkansızdır. Her birini…
Yorum Bırak