Günde 2 ekmek yemek kilo aldırır mı? Ekmek, ölçülü tüketildiğinde kilo alımına neden olmaz. Ancak, ekmekle birlikte yüksek kalorili yiyecekler yerseniz kilo alırsınız. Günde ince bir dilim ekmek yemek ve etrafındaki yiyeceklere dikkat etmek kilo alımına neden olmaz. Ekmek dolapta kaç gün saklanabilir? Ancak optimum saklama için en fazla 3 gün açık havada bekletilmelidir. Glütensiz ekmeği buzdolabında saklarken, ekmeği en fazla 1 hafta buzdolabında tutmak daha iyidir. Dondurucuda veya derin dondurucuda saklanan ekmeğin raf ömrü yaklaşık 6 aydır. 1 insan günde ne kadar ekmek yemeli? Kişinin günlük ihtiyacına ve özelliklerine göre değişmekle birlikte günde 3-5 dilim ekmek tüketilebilir. Önemli olan…
Yorum Bırak