Beyin hangi saatlerde daha iyi çalışır? İdeal çalışma saati kişiden kişiye değişse de, birçok kişi için sabah saatleri üretken zamandır. Bunun nedeni beynimizin dinlenmiş olması ve uyuyor olmamız nedeniyle uyku baskılanması ihtimalinin diğer zamanlara göre daha az olmasıdır. Dikkat açıktır ve günün koşuşturmacasından uzaktayızdır. Hangi saatte zihinsel enerji yüksektir? “Örneğin iç saatin ritmine göre, insanların yüzde 75’i sabah 9 ile 11 arasında en uyanık oluyor.” İç saat, 24 saatlik gün boyunca ne zaman kalkmamız, yemek yememiz ve uyumamız gerektiğini söyleyen ritmi belirliyor. Hangi saatlerde daha iyi öğrenilir? Çalışmak için en ideal saatler açıklandı. Bu zaman aralıklarını biliyor muydunuz? Çalışmak için…
Yorum Bırak