En çok hangi ekmek kilo verdirir? Tam buğday ekmeğinin en bilinen faydası kilo vermeye yardımcı olmasıdır. Tam buğday ekmeğinin tercih edilmesinin en önemli sebeplerinden biri kilo vermeye yardımcı olmasıdır. Lifli yapısı sayesinde tokluk hissi verir ve bol miktarda daha az ekmek tüketmenizi sağlar. 1 Adet Köy ekmeği Kaç Kaloridir? 100 gram köy ekmeği 235 kaloridir. 1 ince dilim (35 gr) köy ekmeği 82 kalori, 1 orta dilim (50 gr) 118 kalori ve 1 kalın dilim (70 gr) 165 kaloridir. 100 gram köy ekmeği 47,5 gram karbonhidrat, 9,42 gram protein, 1,94 gram yağ, 5 gram yağ içerir. Zayıflamak isteyenler hangi ekmeği…
Yorum Bırak