Antep fıstığı günlük ne kadar tüketilmeli? Günde kaç tane fıstık yemelisiniz? Sağlıklı bir tüketim için günde yaklaşık 30 gram (yaklaşık bir avuç) fıstık yeterlidir. Antep fıstığı nasıl tüketilmeli? Antep fıstığı nasıl tüketilmelidir? Ülkemizde, antep fıstığı sadece kuruyemiş olarak tüketilmemekte, aynı zamanda baklava, helva, çikolata, pasta, dondurma ve salam, sosis gibi et ürünlerine imalat sürecinde ek gıda olarak eklenmektedir. Lezzeti artıran antep fıstığı, et ve tavuk yemeklerine de eklenmektedir. Antep fıstığı hangi organa iyi gelir? Fıstık hangi organa iyi gelir? Fıstıklar kalp damar sağlığına olumlu etki eder; beyin sağlığına da olumlu etkileri vardır. İçerdiği antioksidanlar ve sağlıklı yağlar bu organları korur.…
Yorum Bırak