Ekrana bakmak uyku getirir mi? Ancak daha geç uykuya dalmanıza neden olur. Ancak bir araştırmaya göre ekrana bakarak uyuyan kişilerle ekrana bakmadan uyuyan kişiler arasında uykuya dalmak için gereken sürede fark bulunmuştur. Araştırmaya göre ekrana bakan kişiler daha geç uykuya dalıyor. Telefon uyku yapar mı? Dr. Muhammed Keskin. Akıllı telefon ışığı melatonin üretimini bozar ve jet lag gibi uyku döngüsünde bozulmalara neden olur. Bu durum uykuya dalmayı zorlaştırdığı ve iyi ve sağlıklı uykuyu engellediği için gelecekte daha ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Telefonla oynamak uyku getirir mi? Cep telefonlarının yoğun kullanımının en azından beyin yorgunluğuna neden olacağı neredeyse kesindir. Ayrıca…
Yorum Bırak