Günlük ne kadar Antep fıstığı tüketilmeli? Antep fıstığının faydaları: Kan şekerinin daha dengeli yükselmesini sağlar ve kanser türlerinin önlenmesine yardımcı olur. Kolesterol içermez ve kan kolesterol seviyelerini düşürücü etkiye sahiptir. Günde 10-12 adet Antep fıstığı yemek vücudun günlük yağ ihtiyacını karşılayabilir. Antep fıstığı her gün yenir mi? Günde 10 adet Antep fıstığı yemek vücudun yağ ihtiyacını karşılamaya yeterlidir. Vücudun B1, fosfor, vitamin ve protein ihtiyacını karşılamak için günde 100 gram tüketilmesi önerilir. (yaklaşık 40-45 adet) Bazı uzmanlar ayrıca günlük bir avuç Antep fıstığı tüketilmesini önermektedir. Antep fıstığı nasıl tüketilmeli? Antep fıstığı nasıl tüketilmelidir? Ülkemizde, antep fıstığı sadece kuruyemiş olarak tüketilmemekte,…
Yorum Bırak